Efficacité des programmes de perte de poids

J'ai donc été à l'écoute des conférences de nutrition de Berkeley qui peut être téléchargé comme les podcasts et dans l'un d'eux conférencier invité Dr Kater parle de "la santé au Chaque Taille". Il était intéressant parce qu'elle a mis en évidence l'inefficacité des programmes de perte de poids ont tendance à être -

50% des personnes qui commencent un régime d'abandon, 25% vont effectivement une perte de poids et seulement 5% ont maintenu la perte de poids après 5 ans. Ce qui est plus étonnant, c'est que la perte de poids en moyenne n'est que de 7lb.

Il s'aggrave. Serials régime sont en train de perdre du poids mais sont ensuite sa mise sous tension. Poids cyclisme met l'organisme par d'énormes quantités de stress et mène souvent à abaisser l'estime de soi. La moyenne d'un régime auront essayé vingt fois et se retrouve presque toujours plus qu'avant. Les conseils, c'est essayer, essayer ensuite abandonner.

Mais cela ne signifie pas qu'il ya pas d'espoir. Kater va à beaucoup de mal à expliquer que ce n'est pas le fait qu'une personne est la graisse qui est le facteur de risque pour l'augmentation des taux de mortalité, mais le manque de remise en forme. Vous pouvez être grand, mais si vous êtes apte métaboliquement alors vous vous tenez à vivre plus d'une personne inapte minces. Je crois que l'$ 33bn perte de poids lourds et de son industrie du marketing qui empêche ce message de traverse. Il est possible d'essayer d'être plus apte à travers les nouveaux moyens comme celui-ci!

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